2026年秋冬のメンズヘアは、自然な毛流れや軽さを取り入れたスタイルがトレンド。パーマだけでなく、ショートやマッシュなどの定番をベースにしたスタイルも人気を集めています。
この記事では、この秋冬に押さえておきたいメンズヘアを6つご紹介。それぞれの特徴や取り入れ方、美容室でのオーダーのポイントまで解説するので、秋から冬にかけて髪型を変えたい人は参考にしてください。
2026年秋冬のメンズヘアは「自然な動き」と「軽さ」がキーワード
重さを残しすぎず、軽さや毛流れを取り入れたスタイルが今季のトレンドの軸。
特に押さえておきたいキーワードは、シャドウパーマ、フェザーショート、ニュアンスパーマ、フリックパーマ、カルマバング、ナチュラルマッシュの6つです。
パーマで動きをつくるスタイルだけでなく、カットや前髪の形で軽さや毛流れを表現するスタイルも注目されています。定番のマッシュやショートをベースに、質感やシルエットに変化をつけるのも特徴です。
2026年秋冬に注目したいメンズヘアトレンド6選
ここからは、今季注目したい6つのキーワードを、仕上がりの特徴や取り入れ方、オーダーのポイントとあわせて紹介します。
1. シャドウパーマ｜自然な立体感を出したい人に
2026年秋冬のメンズパーマで押さえておきたいのが、シャドウパーマです。
マッシュやセンターパートをベースに、ランダムな毛流れと柔らかなカールを加えるのが特徴。カールそのものを強く見せるというより、髪の重なりによる陰影や立体感を楽しむスタイルです。
「パーマをかけたいけれど、強いカールは避けたい」という人にも向いており、黒髪や暗めのカラーとも好相性。スタイリング次第で動きを強めたり、ナチュラルに仕上げたりと、雰囲気を調整できるのも魅力です。
オーダーのポイント
カールの強さを抑え、毛流れや陰影が出る程度のパーマに。マッシュやセンターパートなど、ベースにしたい髪型も伝えましょう。
2. フェザーショート｜軽い毛流れで爽やかに
ショートの軽さを生かしたいなら、フェザーショートを。
毛先を軽くして、羽のようにふわっとした毛流れをつくるのが特徴。トップや前髪に動きを出しながら、全体はすっきりとまとめることで、短髪らしい爽やかさも残せます。
前髪を下ろしても重く見えにくく、清潔感をキープしながら雰囲気を変えられます。秋はカットとスタイリングで軽さを出し、冬はパーマを加えて動きを強めるなど、長さを大きく変えずにアレンジできます。
オーダーのポイント
前髪やトップには軽い動きを出し、サイドはすっきりと。どこに軽さを出したいかを伝えると、ショートのシルエットを調整できます。
3. ニュアンスパーマ｜柔らかな印象に仕上げたい人に
強いパーマは避けたいけれど、髪に動きはほしい。そんな希望をかなえてくれるのがニュアンスパーマです。
ゆるやかなカールや自然なクセのような動きをつけ、髪に柔らかさや立体感を加えます。カールを強く出しすぎないため、パーマをかけた印象が控えめなのも特徴です。
センターパートやマッシュとも相性がよく、ベースの髪型を大きく変えずに雰囲気を変えたい人にも向いています。
オーダーのポイント
パーマ感をどの程度出したいかがポイント。「自然なクセのような動き」など、仕上がりのイメージを伝えてカールの強さを相談しましょう。
4. フリックパーマ｜ラフな毛束感で動きを楽しむ
ナチュラルな動きにもう少しラフさを加えたいなら、フリックパーマがおすすめです。
毛束を散らした軽やかな動きとカールを組み合わせるのが特徴です。シャドウパーマやニュアンスパーマよりも毛束の動きが見えやすく、無造作な雰囲気に仕上がります。
ストリート系などラフな服装とも相性がよく、秋冬のボリュームのあるファッションに負けない存在感を出せるスタイルです。職場で髪型の自由度が低い場合は、カールの強さやサイドの長さを控えめにするとよいでしょう。
オーダーのポイント
毛束を散らしたようなラフな動きと、カールの強さを指定。写真を見せながら、毛束感や仕上がりの雰囲気を相談しましょう。
5. カルマバング｜前髪から韓国ナチュラルに更新
センターパートをベースに、前髪の形で印象を変えたいならカルマバングに注目。
分け目をつくりながら、前髪に丸みや柔らかな毛流れをつけることで、センターパートよりも優しい雰囲気に仕上がります。
大きくカットを変えず、前髪の形で印象に変化をつけられるため、「今のセンターパートに少し変化をつけたい」という人にも向いています。韓国ヘアらしい雰囲気を取り入れつつ、普段のスタイルにも自然になじむのもポイントです。
オーダーのポイント
前髪の分け目と、丸みのある毛流れがポイント。センターパートをベースにしたいことを伝え、前髪の長さや顔まわりのつながりを相談しましょう。
6. ナチュラルマッシュ｜重さを残しつつ軽やかに
マッシュを続けながら少し雰囲気を変えたいなら、ナチュラルマッシュがおすすめです。
重さを残したシルエットをベースに、毛先や顔まわりに軽い動きを加えることで、重めマッシュよりも軽やかな印象に。毛束を少し散らしたり、トップに動きをつけたりするだけでも表情が変わります。
パーマをかけずに軽さを取り入れたい人や、「大きく髪型を変えるのは不安だけれど、今のマッシュを少し変えたい」という人にも向いています。
オーダーのポイント
マッシュらしい丸みをどの程度残すか、顔まわりや毛先をどこまで軽くするかを伝えましょう。今のマッシュをベースにしたい場合は、そのことも伝えるとスムーズです。
清潔感・韓国系・セットのしやすさ。目的別ならどれを選ぶ？
トレンドを知っても、「結局、自分はどれにすればいい？」と迷う人は少なくありません。髪型でどう見せたいか、どんな印象になりたいかを基準に、気になるトレンドスタイルを選んでみるのもおすすめです。
清潔感を重視するなら……
フェザーショートなど軽さを出したショート系が候補。顔まわりをすっきり見せられ、スーツやジャケットにもなじむスタイルです。
柔らかい雰囲気なら……
シャドウパーマやニュアンスパーマ。カールを強調しすぎず、普段のマッシュやセンターパートを自然に変化させられます。
韓国ヘアが好きなら……
カルマバングやナチュラルマッシュから。前髪の形や毛流れだけでも印象が変わるため、大胆なイメージチェンジを避けたい人にも向いています。
もう少し個性を出したいなら……
フリックパーマ。ラフな動きを強めることで、秋冬のボリュームのあるファッションとも好相性です。
2026年秋冬メンズヘアのよくある疑問
Q. 社会人でも取り入れやすいトレンドは？
A. シャドウパーマやフェザーショート、ナチュラルマッシュなどがおすすめです。
清潔感を重視するなら、カールや毛束感を強くしすぎず、自然な動きに仕上げると、職場の雰囲気にもなじみます。前髪やサイドの長さ、パーマの強さを職場に合わせて選ぶことも大切です。
Q. 今のマッシュやセンターパートから変えるなら？
A. 長さを大きく変えず、毛流れや前髪の形を変えるのがおすすめです。
マッシュなら、シャドウパーマやニュアンスパーマで毛先に動きを加えると、シルエットを大きく変えずに印象を変えられます。センターパートなら、カルマバングのように前髪に丸みや柔らかな毛流れをつける方法もあります。
Q. セットが苦手な人にぴったりな髪型は？
A. カットで軽さや毛流れをつくっておくと、スタイリングの負担を抑えられます。
フェザーショートやナチュラルマッシュなど、カットで軽さを出せるスタイルは、複雑なセットをしなくても自然な動きをつくれます。朝のスタイリングに時間をかけたくない場合は、乾かすだけでも形がまとまりやすいよう、毛量や毛流れを美容師に相談するとよいでしょう。
この秋冬はヘアで軽さをプラスして
秋冬は、ジャケットやニットなど厚みのあるアイテムが増え、服装にボリュームが出る季節。今季のトレンドである「自然な動き」と「軽さ」をヘアに取り入れることで、ボリュームのある秋冬ファッションともバランスよく合わせられます。
トレンドをきっかけに髪型に少し変化を加えれば、いつものファッションも新鮮な印象に。自分に似合う取り入れ方を見つけて、この秋冬のヘアスタイルを楽しみましょう。
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