サロンできれいに染めてもらったのに、夏になると髪色が早く抜けてしまう。そんな経験はありませんか？ 明るい日差しの下では透明感のあるカラーが映える一方、紫外線や汗、毎日のシャンプーなど、髪色に負担がかかる場面も増えていきます。
ヘアカラーの色落ちを防ぐには、紫外線対策だけでなく、シャンプーやドライヤーなど毎日のヘアケアを見直すことが大切です。本記事では、夏のヘアカラーを長持ちさせる方法を7つ紹介します。
夏のヘアカラーが色落ちしやすい原因
夏のヘアカラーが色落ちしやすくなる背景には、紫外線や日々のヘアケア習慣など、複数の要因が関係しています。主な要因を4つ紹介します。
① 紫外線によるダメージ
夏は日差しが強く、屋外で過ごす時間も増えます。髪も肌と同じように紫外線の影響を受けるため、ヘアカラーの色落ちにつながることがあります。特に、髪の表面や頭頂部、顔まわりは紫外線が当たりやすい部分です。
② シャンプーの回数が増える
夏は汗やベタつきが気になり、シャンプーの回数が増えがちです。洗う回数が増えるほど、髪が水やシャンプーに触れる機会も増えるため、色落ちしやすくなることがあります。
③ ドライヤーやヘアアイロンの熱ダメージ
夏は紫外線に加え、ドライヤーやヘアアイロンの熱によるダメージも重なりやすい季節です。髪が乾燥すると、ヘアカラーの色落ちにつながることがあります。
④ 海水やプールなどによる影響
海水やプールの塩素は、髪の乾燥やダメージにつながることがあります。髪の状態が乱れると、カラーの色素が流出しやすくなり、色落ちを感じる原因になる場合があります。
ここからは、夏のヘアカラーを長持ちさせるための具体的な方法を紹介します。
方法1｜外出前に髪の紫外線対策をする
朝のスタイリングが終わったら、顔や体だけでなく髪も紫外線対策を行いましょう。紫外線は髪の表面だけでなく、ヘアカラーの色落ちにも影響するとされています。
夏は髪用のUVスプレーやミストを取り入れることも、色落ち対策のひとつです。日光が当たりやすい表面や頭頂部、顔まわりを中心に、髪全体へ均一になじませましょう。一部分に集中してつけると重さやベタつきにつながるため、適量を均一になじませることが大切です。
スタイリング剤と併用する場合は、製品ごとの使用方法や順番を確認してください。
方法2｜帽子や日傘で直射日光を避ける
髪用のUVケアとあわせて取り入れたいのが、帽子や日傘による物理的な対策です。長時間屋外で過ごす日は、UVケアだけでなく、直射日光に当たる時間もできるだけ減らしましょう。
つばの広い帽子なら、頭頂部だけでなく顔まわりまでカバーできます。帽子をかぶると髪がつぶれてしまう場合は、根元をきっちり固めすぎないのがコツ。出先で分け目を変えたり、指で根元を軽くほぐしたりすると、ふんわり感を戻しやすくなります。
ロングヘアは低い位置でまとめると、日光に当たる面積や風による絡まりを抑えられます。
方法3｜シャンプー前にぬるめのお湯でしっかり予洗いする
帰宅後は、すぐにシャンプーをつけるのではなく、まずはお湯で髪と頭皮をしっかりすすぎましょう。汗や汚れを先に落とすことで、シャンプーの泡立ちがよくなり、必要以上に量を使わずに済みます。
予洗いは1分程度を意識し、髪と頭皮全体をしっかり濡らしましょう。お湯は熱すぎない温度がポイントです。38〜40℃程度を目安に、熱いと感じる温度は避けましょう。
カラー直後は、施術内容によって洗髪方法が異なる場合があります。当日のケアについては、担当美容師から案内された方法を優先してください。
方法4｜髪をこすらず、頭皮を中心に洗う
シャンプーをするときは、髪同士をこすり合わせるのではなく、指の腹を使って頭皮を洗います。爪を立てたり、頭皮を強くこすったりする洗い方は避けます。汗をかいた日はすっきり洗いたくなりますが、強く洗う必要はありません。
髪の長さがある方は、毛先まで力を入れて洗わなくても、頭皮から流れる泡で汚れは十分落とせます。毛先は泡をやさしくなじませる程度で十分です。
色落ちが気になる場合は、カラーシャンプーやカラーケア用シャンプーを取り入れる方法もあります。カラーの色持ちをサポートするアイテムですが、髪質やカラーによって適したものは異なります。迷ったときは、美容師に相談して選ぶと安心です。
方法5｜タオルで押さえるように水分を取る
お風呂上がりは、タオルで髪を挟み、やさしく押さえるように水分を取ります。
早く乾かそうとして、毛先をタオルでゴシゴシこするのは避けたいところ。濡れた髪は絡まりやすいため、強い摩擦を加えると手触りが悪くなる原因になります。
まずは頭皮と根元の水分を取り、その後に中間から毛先をタオルで包み、軽く握るように水分を吸い取りましょう。
髪が長い場合は、吸水性の高いタオルを使うとドライヤー時間も短縮できます。ただし、タオルを巻いたまま長時間過ごすのではなく、水分を取ったら次のドライ工程へ進みます。
方法6｜濡れた髪を放置せず、根元から乾かす
暑い日はドライヤーを後回しにしたくなりますが、濡れたまま長時間過ごすのは避けましょう。
まず、ドライヤーの風を根元へ当てます。頭皮と根元が乾いてから中間、毛先へと移ると、全体を効率よく乾かせます。ドライヤーは髪に近づけすぎず、一か所に熱を当て続けないようにしましょう。手首を動かしながら乾かすと、熱が一か所に集中するのを防げます。
毛先は根元より乾きやすいため、最初から長く風を当てなくても十分です。最後に手ぐしで乾き残しがないか確認しましょう。
洗い流さないトリートメントを使う場合は、製品の使用量を守ります。たくさんつけるより、髪の長さや量に合った分を中間から毛先へ均一になじませることがポイントです。
方法7｜ヘアアイロンは高温・長時間を避ける
朝のスタイリングでは、ヘアアイロンを必要以上に高温で使わないようにしましょう。温度は160℃前後を目安にし、ダメージが気になる髪やブリーチをしている髪は140〜150℃程度がおすすめです。
温度を上げると早く仕上がるように感じますが、同じ部分へ何度も通すと熱による負担が大きくなります。細かな束に分けすぎず、扱いやすい毛量を取り、一度で整えることを意識しましょう。
また、アイロン前に髪が完全に乾いていることも重要です。濡れた状態で使用すると髪への負担につながるため避けましょう。
髪質やダメージの状態によって適した温度は異なります。ブリーチをしている髪や毛先の乾燥が気になる場合は、担当美容師に普段の設定温度を伝え、自分に合った使い方を相談すると安心です。
夏のヘアカラーを長持ちさせる1日のチェックリスト
色落ち対策は、すべてを一度に完璧に行う必要はありません。まずは自分が続けやすい項目から取り入れてみましょう。
朝・外出前
・髪用のUVケアアイテムを使う
・長時間外にいる日は帽子や日傘を用意する
・ロングヘアは髪をまとめる
・ヘアアイロンを高温で何度も通さない
外出中
・できるだけ日陰を選ぶ
・髪が濡れたまま長時間過ごさない
・汗をタオルで強くこすらず、押さえるように拭く
・髪が絡まったら無理に引っ張らない
入浴時
・熱すぎるお湯を避ける
・シャンプー前のすすぎを丁寧に行う
・髪同士をこすらず、頭皮を中心に洗う
・カラー直後はサロンで受けた案内を優先する
入浴後
・タオルで押さえるように水分を取る
・濡れた髪を放置しない
・根元から順番に乾かす
・ドライヤーを一か所へ当て続けない
夏のヘアカラーの色落ちに関するよくある質問（FAQ）
Q. 海やプールへ行く予定がある場合、カラーはいつするのがおすすめ？
A. 海やプールへ行く直前にカラーをすると、紫外線や海水・塩素の影響で色落ちしやすくなることがあります。予定が決まっている場合は、担当美容師に相談しながらカラーのタイミングを決めると安心です。
Q. 色落ちしやすいヘアカラーはある？
A. 一般的にはアッシュ系やピンク系など透明感のあるカラーは、色の変化を感じやすいことがあります。色持ちが気になる場合は、カラー選びの段階から美容師に相談すると安心です。
Q. 色落ち対策には、カラーシャンプーとトリートメントのどちらがおすすめ？
A. 役割が異なります。カラーシャンプーは色持ちをサポートし、トリートメントは乾燥やダメージをケアするアイテムです。色落ちが気になる場合は、髪の状態に合わせて組み合わせて使うとよいでしょう。
毎日のケアで、きれいな髪色をキープ
夏のヘアカラーを長持ちさせるには、紫外線対策やシャンプーの仕方、ドライヤーの使い方など、毎日のケアを少し見直すことが大切です。特別なことを始めなくても、日々の習慣を意識するだけで、カラーの色持ちは変わります。
この記事で紹介した7つの方法の中から、自分に合いそうなものをひとつずつ取り入れてみてください。髪質やライフスタイルに合わせて無理なく続けることが、夏でもきれいなヘアカラーを楽しむコツです。
