PREPPY

7 Oct 2026
57 preppy 1457up 683x1024 1 e1791273260122
7 Oct 2026

骨格ウェーブに似合うミディアムパーマ7選|前髪やレイヤーのポイントも解説

パーマをかけるとき、骨格タイプを参考にしてヘアスタイルを探すのもひとつの方法。骨格は、長さやカール、顔まわりのデザインを選ぶときのひとつのヒントになります。

今回は、骨格ウェーブの人に似合うミディアムパーマを7スタイルご紹介します。前髪やレイヤーの選び方、美容室で希望を伝えるときのポイントもあわせて解説します。

>> あなたの骨格タイプは?骨格診断|骨格診断アナリスト

そもそも骨格ウェーブにミディアムパーマは似合う?

骨格ウェーブは、上半身が華奢で、なだらかなラインが特徴とされるタイプです。ヘアスタイルも、やわらかな動きを取り入れると全体の印象になじみます。ゆるいウェーブや大きめのカールなど、パーマを取り入れたスタイルとも相性がよいでしょう。

また、ミディアムヘアは肩から鎖骨前後の長さを残せるため、中間や毛先にカールを加えたデザインにも向いています。なだらかなラインを持つ骨格ウェーブには、こうした自然な動きを取り入れたミディアムパーマがなじみます。

ただし、骨格ウェーブだからどんなミディアムパーマでも必ず似合うというわけではありません。顔型や髪質、毛量、服装などによっても似合うバランスは変わります。

骨格ウェーブ×ミディアムパーマの選び方

スタイル写真を見るときは、「骨格ウェーブ向け」という言葉だけでなく、次のポイントを確認しましょう。

・長さ:鎖骨より上か下か、どのくらい長さを残すか
・カール:大きめのカールか、細かなウェーブか
・動きを出す位置:顔まわり・中間・毛先のどこに動きをつけるか
・レイヤー:顔まわりだけか、表面まで入れるか
・スタイリング:朝にどのくらい時間をかけられるか

骨格ウェーブに似合うミディアムパーマ7選

preppy260821 1486fin

ふんわりと大きく動くカールをつけた、王道のゆるふわスタイル。細かなカールではなく、毛束が自然に曲がる程度の柔らかなウェーブなら、パーマ感が強く出すぎません。フェミニンにもシンプルにも合わせやすく、パーマのやわらかさを楽しめるスタイルです。

初めてパーマをかける人や、「雰囲気は変えたいけれど、大きくイメチェンするのは不安」という人にも向いています。

オーダーするときは、「鎖骨くらいの長さを残して、大きめのゆるいウェーブにしたい」と伝えましょう。

62 preppy 1078up 683x1024 1

顔まわりから頬、首元へかけてシルエットにメリハリをつける、くびれミディアム。トップから中間には自然な丸みを残しつつ、毛先を外へ逃がすことで、横から見ても動きのある形になります。

くびれミディアムはアイロンでもつくれますが、毎朝のスタイリングを簡単にしたい場合は、パーマでベースの動きをつくる方法もあります。韓国ヘアのような抜け感のある雰囲気が好きな人にも向いています。

「顔まわりはふんわりさせつつ、毛先は外に流れるようにしたい」など、動きをつけたい位置まで具体的に伝えましょう。

260119 0164 683x1024 1

全体に軽さを出しながら、毛束の動きも楽しみたいなら、レイヤーを組み合わせたパーマスタイルが候補になります。

レイヤーとは、髪の表面や顔まわりに段差をつくるカットのこと。表面に段差を入れると、パーマのカールが重なった毛先に埋もれず、毛束ごとに動きが生まれます。顔まわりにもレイヤーを入れれば、髪を下ろしたときのシルエットに軽さを加えられるのがポイントです。

レイヤーを入れる位置にも注目し、希望するシルエットの写真を用意して「表面にもレイヤーを入れて、全体に自然な動きが出るようにしたい」など、具体的に伝えましょう。

50 260311 1332 2 683x1024

細かなウェーブを重ねて、くせ毛のような自然な動きを出したミディアムパーマ。毛束ごとにカールが重なることで、顔まわりから毛先まで立体感のあるシルエットに仕上がります。

しっかりカールを出しながらも、毛束を細かく分けすぎず、ラフに仕上げるのがポイント。パーマの動きを活かしたスタイルが好きな人にも向いています。

オーダーするときは、「細かめのウェーブを重ねて、くせ毛のような自然な動きを出したいです。顔まわりから毛先までカールがつながるようにしたいです」と伝えましょう。

57 preppy 1457up 683x1024 1

パーマらしい立体感を楽しみたいなら、大きめカールもおすすめです。ポイントは、カールの「強さ」だけでなく、「どこから動き始めるか」。耳より上からしっかり動かすのか、中間からゆるく曲げるのかも確認しましょう。

ボリュームを出したい場所と抑えたい場所を決めておくと、参考写真を探すときにも役立ちます。
オーダーするときは「細かいカールではなく、大きめのカールで柔らかく動かしたい」など、希望するカールの大きさを伝えましょう。

preppy260625 1074fin

全体の長さや重さは残しつつ、顔まわりに変化をつけたいなら、顔まわりレイヤーを取り入れたミディアムパーマもおすすめです。

顔まわりに段差をつくることで、頬に沿う毛束が生まれ、パーマの動きも顔まわりに集められます。髪を下ろしたときはもちろん、結んだときにも短い毛束が残るため、ひとつ結びでも顔まわりに動きを出せるのがポイントです。

レイヤーを入れる高さと、毛先に残したい重さを決め、頬のどの位置から動きを出したいかも具体的に伝えましょう。

オーダーするときは、「鎖骨くらいの長さと毛先の重さは残して、顔まわりだけレイヤーを入れたいです。頬に沿う毛束にも自然な動きが出るようにしたいです」と伝えましょう。

DNP 230828 0218 683x1024 1

「かわいい」よりも大人っぽい雰囲気に寄せたいなら、前髪なしのミディアムパーマも候補になります。センターパートや長めの前髪をサイドへ流すスタイルなら、顔まわりにもパーマの動きを加えられ、すっきりとした印象に仕上がります。

根元を自然に立ち上げるか、あえてボリュームを抑えるかによっても雰囲気は変わります。正面だけでなく、横から見たときの顔まわりの毛流れもチェックしてみましょう。

オーダーするときは、「前髪は作らず、長めの前髪をサイドに流したいです。顔まわりは自然に動きが出るようにして、大人っぽい雰囲気にしたいです」と伝えましょう。

骨格ウェーブのミディアムパーマ、前髪あり・なしはどう選ぶ?

68 0446 683x1024 1
レインシーズン向け クセ毛ラブ♡になれるヘア〜12〜

前髪は、骨格タイプだけでなく、なりたい印象に合わせて選びましょう。ミディアムパーマなら、前髪の長さや厚みだけでなく、顔まわりの毛流れまで見ておくことがポイントです。

柔らかく可憐な雰囲気なら「前髪あり」

薄めの前髪や軽く流れる前髪は、柔らかく可憐な印象に。前髪にもパーマの動きを少し加えると、サイドや毛先まで軽やかにつながります。

短めの前髪を選ぶ場合は、頬に沿う毛束を残すのもポイントです。前髪とサイドの間に毛束があることで、顔まわりが自然につながり、パーマの動きもまとまります。


大人っぽく見せるなら「前髪なし」

長めの前髪やセンターパートなら、顔まわりをすっきり見せながら大人っぽい雰囲気に仕上げられます。前髪をサイドへ流し、パーマの動きを加えると、頬から毛先まで流れるようなシルエットに。

根元をふんわり立ち上げれば華やかに、ボリュームを抑えればすっきりとした印象になります。

レイヤー・くびれを取り入れるときのポイント

37 preppy 1288up 683x1024 1
10のトレンドサロンが提案するメガネヘア〜08〜

レイヤーやくびれを取り入れたスタイルを見るときは、「どこに段差があるか」「どこが締まっているか」「パーマがどこから動いているか」をチェックしてみましょう。

レイヤーは「どこに入っているか」を見る

まず確認したいのが、レイヤーを入れている位置です。顔まわりにレイヤーを入れると頬から毛先に動きが生まれ、表面まで入れると全体に軽さや動きが加わります。参考写真を見るときは、どの位置から髪が短くなっているかを確認しましょう。


くびれは「丸みと締まり」の位置を見る

くびれは、丸みがある場所とシルエットが締まる場所を確認しましょう。トップから中間に丸みを残して毛先を外へ流すのか、顔まわりから首元にかけてくびれをつくるのかなど、正面だけでなく横から見た形もチェックしましょう。


パーマは「どこから動くか」を確認

パーマでは、カールがどこから始まっているかを確認しましょう。顔まわりから動かすスタイル、中間からゆるくカールさせるスタイル、毛先だけに動きをつけるスタイルなどがあります。

参考写真を選ぶときは、「この髪型が好き」だけでなく、「顔まわりの動きが好き」「毛先の外ハネが好き」など、気に入った部分を具体的に言葉にしてみましょう。

骨格ウェーブをヒントに、理想のスタイルへ

骨格ウェーブをひとつの基準にしながら、どんなデザインを取り入れたいか考えてみると、自分に似合うスタイル選びの方向も見えてきます。

まずはご紹介したスタイルを参考に、「こんな雰囲気にしてみたい」と思えるスタイルを探すところから始めてみましょう。

※本記事で紹介しているヘアスタイルは、過去掲載作品のアーカイブです。掲載内容に関して修正等をご希望の場合は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

pickup

Featured Articles