美容に悩む男性のための「メンズビューティ相談室」。素朴な疑問からディープな質問まで、資生堂の現役美容部員Gokenさんがズバッとアドバイスしちゃいます！ お悩みがある人は下のフォームから送ってね。
Q.日焼けしちゃった！ どうしたらいい？
A.アフターケアは3⽇以内が勝負！
日焼けのメカニズムは、紫外線を浴びたことでメラノサイト（メラニンを作り出す色素細胞）が活性化し、メラニンが多く作られた結果、皮膚が黒く見えるというもの。シミやそばかすのほか、乾燥などによってハリや弾力が低下しやすくなる。また、紫外線を浴びてからメラノサイトが活性化するまでの時間は約72時間といわれているので、その3日間にどれだけケアできるかが勝負になる。やることは3つ。肌を冷やすこと、保湿すること、美白（※）ケア成分を含むアイテムを使うこと。さらに、サプリで体の内側からもサポートするのも有効。この3日間は肌への刺激をできるだけ避け、しっかり保湿してケアしよう。
▼ポイント
1.肌を冷やす
2.美白（※）ケアアイテムでたっぷり保湿
3.サプリも併用するとなおよし！
1.肌を冷やす
紫外線を浴びた肌は刺激を受けているので、とにかく肌を冷やすことが大切。そんなときに便利なのが、スプレータイプの化粧水。いつでもシュッと使えるし、ほてった肌をスッキリとリフレッシュしてくれる。顔だけでなく体にも使えるから、全身のケアに活用しよう。
※ 肌に炎症が出ている場合は、収まってから使用する。
顔全体に吹きかける。その後に使うアイテムをなじませるブースト効果も期待できるし、日中用化粧水としても手軽で便利。
2.美白（※）ケアアイテムでたっぷり保湿
左：アクアレーベル トリートメントローション（ブライトニング）しっとり 医薬部外品 化粧水 170ml
中：アクアレーベル トリートメントミルク（ブライトニング）しっとり 医薬部外品 乳液 130ml
右：アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX（ブライトニング）医薬部外品 クリーム 90g
紫外線を浴びると、角層から水分が失われやすくなり、肌が乾燥しがちに。だから、たっぷりと保湿することが重要になる。さらに、美白（※）ケア成分を含むアイテムを使えば、より効果的に。
ふだん使っているアイテムに美白（※）効果のある美容液をプラスするのもアリ。保湿力の高いクリーム状のアイテムがオススメ。
アネッサ ナイトサンケア美容液 医薬部外品 美容液 180ml
紫外線を浴びた日の夜に、全身をケアできる夜用のオールインワン美容液もオススメ。冷蔵庫に入れておけばひんやりした使い心地で、寝る前のお手入れに最適。
3.サプリも併用するとなおよし！
肌に直接ケアすることは必須だけど、体の内側からケアするのも有効。ＬーシスチンやビタミンCなど、アフターケアにもいい成分が配合された美容サプリメントで、内側からもアプローチしよう。
ちなみにGokenさんのスペシャルケアはコレ
左：ピュアブライト ＜タブレット＞ 240粒
右：HAKU メラノシールド マスク 医薬部外品 パック・マスク 30mL×4包入り
Gokenさんのアフターケアはパックも併用。サプリも内服してケアしている。「海や旅行などで紫外線をたっぷり浴びたと感じたときは、パックで集中ケアもしています。『HAKU』のパックは少し高価ですが、多くの人にオススメしたくなるぐらいいい感じなんです。なので、夏の終わりのケアにもよく使っています。また、紫外線が強くなる6月〜9月の間は、サプリも飲んでケアしています。内側からのケアも欠かしません！ 上でご紹介のHAKUもこちらのピュアブライトもおすすめです！」
※美白とは、メラニンの生成を抑え、シミ·そばかすを防ぐこと
＞＞＞NEXT ISSUE「秋になると肌がくすむのはなんで？」9／4（木）配信。お楽しみに！
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